frugtgelé
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
frugtgelé har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer frugtgelé blandt de højeste i glykæmisk indeks.
frugtgelé kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Giver glans og appel til frugt
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Højt glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Minimal næringsværdi
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 55g |
| Sukker (i alt) | 45g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 40g |
| Fiber | 0.2g |
| Opløselig | 0.1g |
| Uopløselig | 0.1g |
| Protein | 0.2g |
| Fedt | 0g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for frugtgelé?
frugtgelé har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er frugtgelé godt for personer med insulinresistens?
frugtgelé har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker frugtgelé blodsukker?
frugtgelé har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →