Frossen kartoffelmos
Høj GI
GL 19.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 13 pr. 100 g
- Lav kalorietæthed
- Højt glykæmisk indeks (80)
Frossen kartoffelmos har et glykæmisk indeks på 80, det samme som almindelig kartoffelmos (80). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 19.5.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af kartoffelmos
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frossen kartoffelmos er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.45 g |
| Uopløselig | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav kalorietæthed
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Ingen tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks (80)
- Stivelsesholdig grøntsag med moderat glykæmisk belastning
- Lavt forhold mellem fibre og kulhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frossen kartoffelmos?
Frossen kartoffelmos har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 19.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er Frossen kartoffelmos godt for personer med insulinresistens?
Frossen kartoffelmos har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg.
Hvilken form af kartoffelmos har den laveste glykæmiske belastning?
Frossen kartoffelmos har den laveste glykæmiske belastning af alle former af kartoffelmos i denne database (13 pr. 100 g).
Tjek Frossen kartoffelmos i Logi-appen med din portion.
