Friske grønne urter
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk bundt (100 g) · GL 0.3 pr. 100 g
- Ekstremt lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Ubetydeligt proteinindhold
Friske grønne urter har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g De tilbyder en endnu højere koncentration af vitaminer, mineraler og antioxidanter sammenlignet med modne krydderurter.
Mikrogrønt - MælkebøttesalatGL 1 pr. 100 g De giver et overlegent mineralindhold og leverunderstøttende egenskaber, samtidig med at de opretholder en ultralav glykæmisk påvirkning.
- ingen GI Det betragtes som en af de mest næringstætte fødevarer, der findes, og giver flere vitaminer og mineraler pr. kalorie end almindelige krydderurter.
Brøndkarse
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Friske grønne urter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 36 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 56 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Højt vandindhold og mikronæringsstoftæthed
- Fremragende kilde til kostfibre
- Ubetydeligt proteinindhold
- Lav kalorietæthed kan føre til sult, hvis den ikke kombineres med fedtstoffer/proteiner
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Friske grønne urter?
Friske grønne urter har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.3.
Er Friske grønne urter godt for personer med insulinresistens?
Friske grønne urter har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Friske grønne urter blodsukker?
Friske grønne urter har en glykæmisk belastning på 0.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Friske grønne urter i Logi-appen med din portion.
