Ezekiel-brød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ezekiel-brød har et glykæmisk indeks på 36, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ezekiel-brød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Ezekiel-brød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Minimal tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder gluten
- ✗ Forarbejdet (dog minimalt)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Kulhydrater | 41g |
| Sukker (i alt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 11.8g |
| Fedt | 3.4g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2.9g |
| Natrium | 160mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ezekiel-brød?
Ezekiel-brød har et glykæmisk indeks på 36, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Ezekiel-brød godt for personer med insulinresistens?
Ezekiel-brød har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ezekiel-brød blodsukker?
Ezekiel-brød har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →