endivierulle med skinke
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat natriumindhold
endivierulle med skinke har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
endivierulle med skinke er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 5.2 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder kostfibre
- lav glykæmisk belastning
- moderat natriumindhold
- indeholder forarbejdet kød
- indeholder en vis mængde mættet fedt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for endivierulle med skinke?
endivierulle med skinke har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er endivierulle med skinke godt for personer med insulinresistens?
endivierulle med skinke har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker endivierulle med skinke blodsukker?
endivierulle med skinke har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek endivierulle med skinke i Logi-appen med din portion.
