Ensure ernæringspulver
Mellem GI
GL 11.1 pr. typisk ske (30 g) · GL 37 pr. 100 g
- Indeholder tilsat vitaminer og mineraler
- Højt indhold af tilsat sukker
Ensure ernæringspulver har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk ske (30 g) giver en glykæmisk belastning på 11.1.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne smoothie tilbyder et væsentligt lavere GI på 20 og GL på 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med Ensure-pulveret.
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver - GL 2 pr. 100 g Med et GI på 35 og GL på 2 giver denne mulighed proteiner og fibre af høj kvalitet, hvilket hjælper med at dæmpe blodsukkerstigningen sammenlignet med Ensure, der har et højt GL.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ensure ernæringspulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 57 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 9.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder tilsat vitaminer og mineraler
- Giver protein
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ensure ernæringspulver?
Ensure ernæringspulver har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk ske (30 g) har en glykæmisk belastning på 11.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 37.
Er Ensure ernæringspulver godt for personer med insulinresistens?
Ensure ernæringspulver har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver.
Hvordan påvirker Ensure ernæringspulver blodsukker?
Ensure ernæringspulver har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ensure ernæringspulver i Logi-appen med din portion.
