drue-most-kiks
Mellem GI
GL 41 pr. 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
drue-most-kiks har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 28. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Disse kiks tilbyder en lignende tekstur og oplevelse som en cookie, men med en væsentligt lavere GL på 4 sammenlignet med 41, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mandelmel småkager - GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent giver en tilfredsstillende og lækker godbid med en minimal GL på 4, hvilket forhindrer den kraftige blodsukkerstigning, der er forbundet med druemost-kiksen.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Denne mulighed giver et cremet, sødt alternativ, der indeholder protein og fibre, som bremser fordøjelsen, hvilket resulterer i en meget lavere GL på 2 sammenlignet med 41.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
drue-most-kiks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 16 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 10.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for drue-most-kiks?
drue-most-kiks har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er drue-most-kiks godt for personer med insulinresistens?
drue-most-kiks har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel småkager.
Hvordan påvirker drue-most-kiks blodsukker?
drue-most-kiks har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek drue-most-kiks i Logi-appen med din portion.
