Drue-melasse

GI 55 · ModeratGL 41 / 100 g2/10

Mellem GI

55 GI

GL 41 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Intet tilsat sukker
Højt sukkerindhold

Drue-melasse har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Yaconsirup
GL 3 pr. 100 g Yaconsirup har et væsentligt lavere GI (10 mod 55) og GL (3 mod 41), hvilket gør det til et meget bedre valg for blodsukkerstabilitet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Drue-melasse er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

290

Kalorier

74 g

Kulhydrater

1.5 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	290 kcal
Kulhydrater	74 g
Sukker (i alt)	70 g
Naturligt	70 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	1.5 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0.1 g
Natrium	20 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Intet tilsat sukker
Indeholder visse mineraler
Højt sukkerindhold
Høj glykæmisk belastning
Lavt indhold af fibre og proteiner

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Drue-melasse?

Drue-melasse har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.

Er Drue-melasse godt for personer med insulinresistens?

Drue-melasse har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.

Hvordan påvirker Drue-melasse blodsukker?

Drue-melasse har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Drue-melasse i Logi-appen med din portion.