cookies med chokoladestykker
Høj GI
GL 47 pr. 100 g
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
cookies med chokoladestykker har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 24. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent tilfredsstiller trangen til søde sager med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 20, GL 4) sammenlignet med almindelige cookies med chokoladestykker.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Denne mulighed tilbyder et tilfredsstillende, cremet og sprødt dessertalternativ med en meget lav glykæmisk belastning (GL 1) sammenlignet med den høje GL i cookies.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
cookies med chokoladestykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kulhydrater | 67 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 23 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver hurtig energi
- indeholder en vis mængde protein
- højt indhold af tilsat sukker
- højt indhold af mættet fedt
- ultra-forarbejdet fødevare
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for cookies med chokoladestykker?
cookies med chokoladestykker har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 47 pr. 100 g.
Er cookies med chokoladestykker godt for personer med insulinresistens?
cookies med chokoladestykker har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker cookies med chokoladestykker blodsukker?
cookies med chokoladestykker har en glykæmisk belastning på 47 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek cookies med chokoladestykker i Logi-appen med din portion.
