Citron småkager
Mellem GI
GL 50.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 42 pr. 100 g
- Kilde til hurtig energi
- Højt indhold af tilsat sukker
Citron småkager har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 6 pr. 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
Bagte æbler med kanel
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Citron småkager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til hurtig energi
- Indeholder nogle smørbaserede vitaminer
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ultraforarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citron småkager?
Citron småkager har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Citron småkager godt for personer med insulinresistens?
Citron småkager har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker.
Hvordan påvirker Citron småkager blodsukker?
Citron småkager har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Citron småkager i Logi-appen med din portion.
