Chokoladecreme
Mellem GI
GL 4.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 30 pr. 100 g
- Tilstedeværelse af umættede fedtstoffer
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Chokoladecreme har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 3. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladecreme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 50 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 33 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 20 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Tilstedeværelse af umættede fedtstoffer
- Indeholder kostfibre
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt niveau af forarbejdning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladecreme?
Chokoladecreme har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 30.
Er Chokoladecreme godt for personer med insulinresistens?
Chokoladecreme har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvordan påvirker Chokoladecreme blodsukker?
Chokoladecreme har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chokoladecreme i Logi-appen med din portion.
