chokoladebonbon
Mellem GI
GL 39 pr. 100 g
- Contains some antioxidants from cocoa
- High sugar content
chokoladebonbon har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 30. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Med en væsentligt lavere GL på 4 sammenlignet med 39 giver dette chokoladeoplevelsen med en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - Blanding af rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder et tilfredsstillende knas og en rig smag med en minimal GL på 1, hvilket gør den til et fremragende valg for blodsukkerstabilitet.
- GL 3 pr. 100 g Disse tilbyder en naturlig, fiberrig sødme med en meget lav GL på 3, hvilket tjener som et meget sundere alternativ til forarbejdede søde sager.
Friske hele hindbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chokoladebonbon er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 15 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some antioxidants from cocoa
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chokoladebonbon?
chokoladebonbon har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er chokoladebonbon godt for personer med insulinresistens?
chokoladebonbon har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker chokoladebonbon blodsukker?
chokoladebonbon har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek chokoladebonbon i Logi-appen med din portion.
