Chokolade sandwichkiks
Høj GI
GL 49 pr. 100 g
- Hurtig energikilde
- Højt sukkerindhold
Chokolade sandwichkiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne småkage giver en lignende tekstur og oplevelse som en sandwich-kiks, men med en drastisk lavere GL på 1 sammenlignet med 49.
Mandelmel erythritol-kage - GL 4 pr. 100 g Dette tilbyder en tilfredsstillende, lækker chokoladeoplevelse med et meget lavere GI på 20, hvilket forhindrer det skarpe blodsukkerhop, som den originale kiks forårsager.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Dette giver et cremet, sødt og sprødt alternativ, der er meget mere blodsukkervenligt, med en GL på kun 1.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokolade sandwichkiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Hurtig energikilde
- Praktisk snack
- Højt sukkerindhold
- Ultra-forarbejdet
- Lavt indhold af fibre og protein
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokolade sandwichkiks?
Chokolade sandwichkiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 49 pr. 100 g.
Er Chokolade sandwichkiks godt for personer med insulinresistens?
Chokolade sandwichkiks har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kage.
Hvordan påvirker Chokolade sandwichkiks blodsukker?
Chokolade sandwichkiks har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chokolade sandwichkiks i Logi-appen med din portion.
