butterdejsskal
Mellem GI
GL 23 pr. 100 g
- Provides some energy
- High in saturated fat
butterdejsskal har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Bagte auberginer med tomater, hvidløg og fetaostGL 2 pr. 100 g Bagte aubergine-tårne giver en sofistikeret, lagdelt tekstur, der minder om en vol-au-vent, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres drastisk fra en GL på 23 til 2.
- GL 0.3 pr. 100 g En portobello-svampehat fungerer som en fremragende, næringstæt base til velsmagende fyld med en ubetydelig GL på 0,33.
Rå portobellohat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
butterdejsskal er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides some energy
- Contains small amount of fiber
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for butterdejsskal?
butterdejsskal har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.
Er butterdejsskal godt for personer med insulinresistens?
butterdejsskal har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Bagte auberginer med tomater, hvidløg og fetaost.
Hvordan påvirker butterdejsskal blodsukker?
butterdejsskal har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek butterdejsskal i Logi-appen med din portion.
