bruschetta chips

GI 70 · HøjtGL 45 / 100 g2/10

Høj GI

70 GI

GL 45 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder en vis mængde kostfibre
Højt indhold af natrium

bruschetta chips har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks er et fremragende lav-glykæmisk alternativ med et GI på 10 og GL på 2,7, som vil hjælpe med at forhindre de skarpe glukosestigninger, der er forbundet med det oprindelige valg.
Ristede kikærtesnack
GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver et tilfredsstillende knas med et meget lavere GI på 28 og GL på 17,36, og tilbyder et bedre indhold af fibre og protein, der sænker fordøjelsen.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

bruschetta chips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

470

Kalorier

65 g

Kulhydrater

9 g

Protein

18 g

Fedt

per 100g

Kalorier	470 kcal
Kulhydrater	65 g
Sukker (i alt)	5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	3.5 g
Fiber	3.5 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.3 g
Protein	9 g
Fedt	18 g
Mættet	4.5 g
Umættet	13.5 g
Natrium	1100 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde kostfibre
Giver moderat protein
Højt indhold af natrium
Høj glykæmisk belastning
Ultra-forarbejdet med tilsat sukker og fedt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for bruschetta chips?

bruschetta chips har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.

Er bruschetta chips godt for personer med insulinresistens?

bruschetta chips har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.

Hvordan påvirker bruschetta chips blodsukker?

bruschetta chips har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek bruschetta chips i Logi-appen med din portion.