brun ris sirup
Høj GI
GL 79 pr. 100 g
- Vegansk-venligt sødemiddel
- Ekstremt højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
brun ris sirup har et glykæmisk indeks på 98 (Højt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
brun ris sirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 316 kcal |
| Kulhydrater | 81 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 55 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Vegansk-venligt sødemiddel
- Naturligt udvundet af brune ris
- Ekstremt højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Ubetydeligt indhold af fibre og protein
- Fremmer hurtige insulinspidser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for brun ris sirup?
brun ris sirup har et glykæmisk indeks på 98 (Højt) og en glykæmisk belastning på 79 pr. 100 g.
Er brun ris sirup godt for personer med insulinresistens?
brun ris sirup har et højt glykæmisk indeks (98). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker brun ris sirup blodsukker?
brun ris sirup har en glykæmisk belastning på 79 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek brun ris sirup i Logi-appen med din portion.
