Brownie mix
Høj GI
GL 60 pr. 100 g
- Moderat indhold af umættet fedt
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Brownie mix har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 25. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel giver sunde fedtstoffer og proteiner, mens naturlige sødestoffer undgår det massive blodsukkerhop fra raffineret sukker.
Mandelmel erythritol-kage - GL 8 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende knas og kakaosmag med væsentligt mindre sukker og en meget lavere glykæmisk påvirkning.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Brownie mix er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat indhold af umættet fedt
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt forarbejdet med minimal næringsværdi
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Brownie mix?
Brownie mix har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 60 pr. 100 g.
Er Brownie mix godt for personer med insulinresistens?
Brownie mix har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kage.
Hvordan påvirker Brownie mix blodsukker?
Brownie mix har en glykæmisk belastning på 60 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Brownie mix i Logi-appen med din portion.
