Braeburn-æble
Lav GI
GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat naturligt sukkerindhold
Braeburn-æble har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Braeburn-æble er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder fibre
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Lavt protein
- Begrænset opløselig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Braeburn-æble?
Braeburn-æble har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Braeburn-æble godt for personer med insulinresistens?
Braeburn-æble har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Braeburn-æble blodsukker?
Braeburn-æble har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Braeburn-æble i Logi-appen med din portion.
