blodappelsin
Lav GI
GL 6.1 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
blodappelsin har et glykæmisk indeks på 43 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.1.
Opdateret 31. jan. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169097 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
blodappelsin er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kulhydrater | 11.75 g |
| Sukker (i alt) | 9.35 g |
| Naturligt | 9.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.94 g |
| Fedt | 0.12 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.12 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt natriumindhold
- Ingen tilsat sukker
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
- Lavt proteinindhold
- Lavt indhold af opløselige fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for blodappelsin?
blodappelsin har et glykæmisk indeks på 43 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er blodappelsin godt for personer med insulinresistens?
blodappelsin har et lavt glykæmisk indeks (43), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker blodappelsin blodsukker?
blodappelsin har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek blodappelsin i Logi-appen med din portion.
