Bananpulver
Mellem GI
GL 8.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 55 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning
Bananpulver har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 8.3.
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bananpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 346 kcal |
| Kulhydrater | 88 g |
| Sukker (i alt) | 47 g |
| Naturligt | 47 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 9.9 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 6.9 g |
| Protein | 3.9 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt natrium
- Ingen tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt totalt sukkerindhold
- Moderat forarbejdning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bananpulver?
Bananpulver har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 8.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 55.
Er Bananpulver godt for personer med insulinresistens?
Bananpulver har et middel glykæmisk indeks (62). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Grøn bananmel.
Hvordan påvirker Bananpulver blodsukker?
Bananpulver har en glykæmisk belastning på 55 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bananpulver i Logi-appen med din portion.
