baguettebolle
Høj GI
GL 51.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 43 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
baguettebolle har et glykæmisk indeks på 78 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 51.6.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172795 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiring øger biotilgængeligheden af næringsstoffer og sænker den glykæmiske påvirkning sammenlignet med raffineret hvedemel.
Spiret fuldkornsbrød - GL 21 pr. 100 g Rug indeholder væsentligt flere fibre og har et lavere glykæmisk indeks, hvilket fører til en langsommere og mere vedvarende stigning i blodsukkeret.
100% rug surdejsbrød - GL 1 pr. 100 g Dette er et kornfrit alternativ, der er meget lavt på kulhydrater og højt på sunde fedtstoffer og proteiner, hvilket gør det ideelt til håndtering af insulinresistens.
Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
baguettebolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lavt sukkerindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt glykæmisk indeks, der forårsager blodsukkerstigninger
- Lavt forhold mellem fibre og kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for baguettebolle?
baguettebolle har et glykæmisk indeks på 78 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 51.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 43.
Er baguettebolle godt for personer med insulinresistens?
baguettebolle har et højt glykæmisk indeks (78) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvordan påvirker baguettebolle blodsukker?
baguettebolle har en glykæmisk belastning på 43 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek baguettebolle i Logi-appen med din portion.
