Bærsmag
Høj GI
GL 2.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 48 pr. 100 g
- Mangel på mættet fedt
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Bærsmag har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Opdateret 26. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bærsmag er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Mangel på mættet fedt
- Lavt natriumindhold
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Høj belastning og glykæmisk indeks
- Mangel på fiber og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bærsmag?
Bærsmag har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 48.
Er Bærsmag godt for personer med insulinresistens?
Bærsmag har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Frysetørrede acai-bær.
Hvordan påvirker Bærsmag blodsukker?
Bærsmag har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bærsmag i Logi-appen med din portion.
