Bærkage

GI 70 · HøjtGL 10.8 / skive2/10

Høj GI

70 GI

GL 10.8 pr. typisk skive (30 g) · GL 36 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder noget fiber
Meget høj glykæmisk belastning

Bærkage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 10.8.

Opdateret 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet)
GL 3 pr. 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
Chiapudding med bær og usødet mandelmælk
GL 2 pr. 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
GL 2 pr. 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Bærkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

52 g

Kulhydrater

4 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	52 g
Sukker (i alt)	28 g
Naturligt	8 g
Tilsat	20 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	4 g
Fedt	10 g
Mættet	5 g
Umættet	4 g
Natrium	250 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget fiber
Giver protein
Meget høj glykæmisk belastning
Højt tilsat sukker
Meget forarbejdet

Allergener

Indeholder: glutenægmælk

Kan indeholde: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Bærkage?

Bærkage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 10.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.

Er Bærkage godt for personer med insulinresistens?

Bærkage har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet).

Hvordan påvirker Bærkage blodsukker?

Bærkage har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Bærkage i Logi-appen med din portion.