Avocadoaroma

GI 80 · HøjtGL 3.4 / teske1/10

Høj GI

80 GI

GL 3.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 68 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Højt indhold af tilsat sukker

Avocadoaroma har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 3.4.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Klassisk guacamole
GL 1 pr. 100 g Guacamole er et næringstæt fuldkostalternativ, der giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med den høje glykæmiske belastning fra smagsgiveren.
Moset avocado med limejuice og hvidløg
GL 1 pr. 100 g Denne mos giver en lignende kulinarisk oplevelse som smagsgiveren, samtidig med at den drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 68 til 1.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Avocadoaroma er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

85 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	85 g
Sukker (i alt)	80 g
Naturligt	0 g
Tilsat	80 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Ingen kolesterol
Højt indhold af tilsat sukker
Ultra-forarbejdet
Høj glykæmisk indeks og belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Avocadoaroma?

Avocadoaroma har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 3.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 68.

Er Avocadoaroma godt for personer med insulinresistens?

Avocadoaroma har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Klassisk guacamole.

Hvordan påvirker Avocadoaroma blodsukker?

Avocadoaroma har en glykæmisk belastning på 68 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Avocadoaroma i Logi-appen med din portion.