Appelsinskal
Lav GI
GL 0.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 5 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Moderat kulhydratindhold
Appelsinskal har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Appelsinskal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Appelsinskal er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10.6 g |
| Opløselig | 3.5 g |
| Uopløselig | 7.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Minimal sukkerindhold
- Moderat kulhydratindhold
- Relativt lavt proteinindhold
- Mulige pesticidrester, hvis ikke økologisk
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Appelsinskal?
Appelsinskal har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Appelsinskal godt for personer med insulinresistens?
Appelsinskal har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Appelsinskal har den laveste glykæmiske belastning?
Appelsinskal har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Appelsinskal i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek Appelsinskal i Logi-appen med din portion.
