Amarant (fuldkorn)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Amarant (fuldkorn) har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Amarant (fuldkorn) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Amarant (fuldkorn) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✗ Gennemsnitlig glykæmisk belastning
- ✗ Relativt højt kalorieindhold
- ✗ Behandlet ved ekspansion
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 371 kcal |
| Kulhydrater | 65.3g |
| Sukker (i alt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 4.7g |
| Protein | 13.6g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 5.5g |
| Natrium | 4mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Amarant (fuldkorn)?
Amarant (fuldkorn) har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Amarant (fuldkorn) godt for personer med insulinresistens?
Amarant (fuldkorn) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Amarant (fuldkorn) blodsukker?
Amarant (fuldkorn) har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →