Abrikosmarmelade
Mellem GI
GL 6.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 42 pr. 100 g
- Indeholder spor af naturlige frugtfibre
- Meget høj glykæmisk belastning
Abrikosmarmelade har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Tilsætning af chiafrø øger fiberindholdet markant, hvilket hjælper med at bremse optagelsen af sukker og sænker den samlede glykæmiske påvirkning.
Jordbær chiafrøspredning (uden tilsat sukker) - GL 10 pr. 100 g Brug af hel frugt giver naturlige fibre og mikronæringsstoffer uden de koncentrerede tilsatte sukkerarter, som findes i syltetøj.
Frisk figenmarmelade - GL 3 pr. 100 g Ved at fjerne tilsat sukker undgår man de skarpe insulinspidser, der er forbundet med traditionel syltetøj, samtidig med at smagsprofilen bevares.
Ferskenmarmelade sødet med erythritol eller stevia
Former af Abrikosmarmelade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Abrikosmarmelade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder spor af naturlige frugtfibre
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lav tæthed af fibre og proteiner
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Abrikosmarmelade?
Abrikosmarmelade har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Abrikosmarmelade godt for personer med insulinresistens?
Abrikosmarmelade har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Jordbær chiafrøspredning (uden tilsat sukker).
Hvilken form af Abrikosmarmelade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Abrikosmarmelade i denne database har Abrikosmarmelade uden tilsat sukker den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Abrikosmarmelade i Logi-appen med din portion.
