zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády
Střední GI
GL 21 na 100 g
- obsahuje určité množství vápníku z mléčných výrobků
- vysoký obsah přidaných cukrů
zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 31. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tento dezert nabízí bohatou čokoládovou chuť s výrazně nižší glykemickou náloží 1 oproti 21, čímž minimalizuje výkyvy hladiny cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - Čerstvé maliny s rozpuštěnou 90% hořkou čokoládouGL 4 na 100 g Tato náhrada nabízí podobný chuťový profil bobulovitého ovoce a čokolády a zároveň drasticky snižuje glykemickou nálož z 21 na 4.
- Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinamiGL 3 na 100 g Toto je osvěžující alternativa s nižším glykemickým indexem, která poskytuje podobný chladivý, krémový zážitek s glykemickou náloží pouze 3.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 33 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vápníku z mléčných výrobků
- poskytuje malé množství vlákniny
- vysoký obsah přidaných cukrů
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády?
zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte zmrzlina s příchutí černých malin a kousky čokolády v aplikaci Logi, s vaší porcí.
