Zeleninový vývar
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízký obsah kalorií a tuků
- Nízký obsah bílkovin
Zeleninový vývar má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy zeleninový vývar
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninový vývar je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 10 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.15 g |
| Nerozpustná | 0.35 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií a tuků
- Obsahuje vlákninu a mikroživiny
- Minimální zpracování
- Nízký obsah bílkovin
- Nízká energetická hustota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový vývar?
Zeleninový vývar má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Zeleninový vývar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový vývar má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma zeleninový vývar má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami zeleninový vývar v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nesolený zeleninový vývar (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte Zeleninový vývar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
