Zeleninový salát se zakysanou smetanou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zeleninový salát se zakysanou smetanou má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Zeleninový salát se zakysanou smetanou řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zeleninový salát se zakysanou smetanou je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah kalorií
- ✗ Přítomnost nasycených tuků z krému
- ✗ Střední stupeň zpracování
- ✗ Přidání krému může zvýšit citlivost na inzulín
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 1.5g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 1.5g |
| Sodík | 80mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový salát se zakysanou smetanou?
Zeleninový salát se zakysanou smetanou má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninový salát se zakysanou smetanou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový salát se zakysanou smetanou má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninový salát se zakysanou smetanou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový salát se zakysanou smetanou má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →