Zeleninový salát s přírodním jogurtem
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
Zeleninový salát s přírodním jogurtem má glykemický index 25, vyšší než běžný zeleninový salát (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 23. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy zeleninový salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninový salát s přírodním jogurtem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový salát s přírodním jogurtem?
Zeleninový salát s přírodním jogurtem má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Zeleninový salát s přírodním jogurtem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový salát s přírodním jogurtem má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma zeleninový salát má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami zeleninový salát v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž zeleninový salát (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zeleninový salát s přírodním jogurtem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
