Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde)

GI 25 · NízkýGL 0.3 / polévková lžíce8/10

Nízký GI

25 GI

GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 8/10

Bohatá na zdravé nenasycené tuky
Střední obsah sodíku

Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde) má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.

Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

160

Kalorie

10 g

Sacharidy

5 g

Bílkoviny

12 g

Tuky

na 100g

Kalorie	160 kcal
Sacharidy	10 g
Cukry (celkem)	2 g
Přirozené	2 g
Přidané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bílkoviny	5 g
Tuky	12 g
Nasycené	2 g
Nenasycené	10 g
Sodík	300 mg

Stupeň zpracování

40%

Mírný

Proč toto skóre?

Bohatá na zdravé nenasycené tuky
Dobrý obsah vlákniny
Nízká glykemická zátěž
Střední obsah sodíku
Obsahuje některé nasycené tuky

Alergeny

Obsahuje: skořápkové plody

Může obsahovat: sezam

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde)?

Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde) má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.

Je Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde) má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Zelená omáčka z tomatilla a dýňových semínek (pipian verde) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.