Zelená chilli omáčka
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Středně vysoký obsah sodíku
Zelená chilli omáčka má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 15. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Red bell peppers provide higher antioxidants and less sodium, making them a better option for insulin resistance.
Červená paprika - GL 0.5 na 100 g Zucchini is lower in sodium and carbohydrates, helpful for glycemic control.
Cuketa - GL 1 na 100 g Spinach offers more fiber and micronutrients with minimal impact on blood sugar and sodium intake.
Špenát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zelená chilli omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Nízký obsah kalorií a cukrů
- Bohatá na vodu, málo zpracovaná
- Středně vysoký obsah sodíku
- Střední úroveň vlákniny (ne vysoká)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelená chilli omáčka?
Zelená chilli omáčka má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Zelená chilli omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelená chilli omáčka má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zelená chilli omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zelená chilli omáčka má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zelená chilli omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
