Vroubkované hranolky

GI 75 · VysokýGL 19 / 100 g4/10

Vysoký GI

75 GI

GL 19 na 100 g

Logi skóre 4/10

Méně tuku než u smažených hranolků
Vysoký glykemický index a nálož

Vroubkované hranolky má glykemický index 75 (Vysoký).

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Pečené sladké bramborové hash browns
GL 14 na 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
Mrkvové tyčinky
GL 3 na 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
Pečené cuketové placičky
GL 7 na 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Vroubkované hranolky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

140

Kalorie

25 g

Sacharidy

2.2 g

Bílkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalorie	140 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkem)	0.4 g
Přirozené	0.4 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bílkoviny	2.2 g
Tuky	4 g
Nasycené	0.6 g
Nenasycené	3.4 g
Sodík	250 mg

Stupeň zpracování

75%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Méně tuku než u smažených hranolků
Obsahuje určité množství vlákniny
Pečené, nikoliv smažené
Vysoký glykemický index a nálož
Střední obsah sodíku
Průmyslově zpracovaná potravina

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Vroubkované hranolky?

Vroubkované hranolky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.

Je Vroubkované hranolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Vroubkované hranolky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené sladké bramborové hash browns.

Jak Vroubkované hranolky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Vroubkované hranolky má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Vroubkované hranolky v aplikaci Logi, s vaší porcí.