Vařené makaróny
GI 50 · NízkýGL 15 / 100 g5/10
Nízký GI
50 GI
GL 15 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Nízký glykemický index
- Střední glykemická zátěž
Vařené makaróny má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 30. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
Gnocchi z cizrnové mouky - GL 7 na 100 g Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.
Čočková těstovina s nízkosacharidovou rajčatovou omáčkou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařené makaróny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
150
Kalorie
30 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
50%
Mírný
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah tuku
- Minimální zpracování
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Zdroj rafinovaných sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařené makaróny?
Vařené makaróny má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je Vařené makaróny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařené makaróny má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vařené makaróny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařené makaróny má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vařené makaróny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
