Vaječný nákyp
Nízký GI
GL 0.3 na typická plátek (30 g) · GL 1 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
Vaječný nákyp má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 26. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vaječný nákyp je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje zdravé tuky
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
- Může obsahovat zpracované sýry/maso
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vaječný nákyp?
Vaječný nákyp má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Vaječný nákyp vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vaječný nákyp má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vaječný nákyp ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vaječný nákyp má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Vaječný nákyp v aplikaci Logi, s vaší porcí.
