vaječné muffiny se špenátem
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
vaječné muffiny se špenátem má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 28. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vaječné muffiny se špenátem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje listovou zeleninu
- střední obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
- zpracované sýrové nebo těstovinové přísady
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vaječné muffiny se špenátem?
vaječné muffiny se špenátem má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je vaječné muffiny se špenátem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vaječné muffiny se špenátem má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vaječné muffiny se špenátem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vaječné muffiny se špenátem má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vaječné muffiny se špenátem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
