Tyčinky
GI 75 · VysokýGL 56 / 100 g2/10
Vysoký GI
75 GI
GL 56 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Mírný obsah bílkovin
- Velmi vysoká glykemická nálož a index
Tyčinky má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Výrazně nižší obsah sacharidů a vyšší obsah zdravých tuků a vlákniny, což vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu.
Mandelová mouka krekry - GL 2.7 na 100 g Bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, které zajišťují stabilní uvolňování energie bez výkyvů hladiny cukru v krvi jako u pšeničných grissini.
Lněné krekry - Zeleninové špalíčkyGL 1 na 100 g Prakticky nulová glykemická zátěž a vysoký obsah vody a mikroživin, což z nich činí vynikající, nutričně bohatý základ pro dipy.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tyčinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
410
Kalorie
75 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož a index
- Nízký poměr vlákniny k sacharidům
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tyčinky?
Tyčinky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 56 na 100 g.
Je Tyčinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tyčinky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandelová mouka krekry.
Jak Tyčinky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tyčinky má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tyčinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
