tvrdý bonbon
Vysoký GI
GL 88 na 100 g
- bez tuku
- extrémně vysoký obsah přidaného cukru
tvrdý bonbon má glykemický index 90 (Vysoký).
Aktualizováno 28. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Dark chocolate provides a similar sweet indulgence with a significantly lower GI (20 vs 90) and GL (4 vs 88), preventing sharp blood sugar spikes.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Raspberries offer a natural, fiber-rich sweetness with a much lower glycemic impact (GI 25, GL 3) compared to the concentrated sugar in hard candy.
Čerstvé celé maliny - pražené mandlové kouskyGL 2.9 na 100 g Pražené mandlové kousky poskytují křupavou a uspokojivou svačinu s minimální glykemickou zátěží 2,85.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tvrdý bonbon je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 98 g |
| Cukry (celkem) | 98 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 98 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bez tuku
- bez cholesterolu
- extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- ultra-zpracované potraviny
- velmi vysoký glykemický index a zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tvrdý bonbon?
tvrdý bonbon má glykemický index 90 (Vysoký) a glykemickou zátěž 88 na 100 g.
Je tvrdý bonbon vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tvrdý bonbon má vysoký glykemický index (90) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak tvrdý bonbon ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tvrdý bonbon má glykemickou zátěž 88 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tvrdý bonbon v aplikaci Logi, s vaší porcí.
