tvarohový knedlík s čokoládou
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Contains protein from cottage cheese
- Moderate glycemic load
tvarohový knedlík s čokoládou má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 19. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tato varianta zachovává základ z tvarohu, ale nahrazuje zpracované cukry bobulovitým ovocem bohatým na vlákninu, čímž snižuje glykemickou nálož z 18 na 3.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem - Palačinka bez obilovinGL 1 na 100 g Toto je vynikající nízkoglykemická alternativa pro sladkou pochoutku, která drasticky snižuje glykemickou nálož na 1 a zároveň poskytuje více bílkovin a zdravých tuků.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tvarohový knedlík s čokoládou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 11 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 7 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and cocoa powder
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tvarohový knedlík s čokoládou?
tvarohový knedlík s čokoládou má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je tvarohový knedlík s čokoládou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tvarohový knedlík s čokoládou má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem.
Jak tvarohový knedlík s čokoládou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohový knedlík s čokoládou má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tvarohový knedlík s čokoládou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
