tuile
Střední GI
GL 42 na 100 g
- Nízký obsah vody, trvanlivé
- Vysoký obsah přidaného cukru
tuile má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 26. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobný sladký zážitek s výrazně nižší glykemickou náloží 4 oproti 42, což vede k mnohem menšímu dopadu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2.7 na 100 g Díky velmi nízké glykemické náloži 2,7 jsou tyto krekry vynikající alternativou pro křupavou svačinu, která je šetrná k hladině cukru v krvi.
Lněné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tuile je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah vody, trvanlivé
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Středně průmyslově zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tuile?
tuile má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.
Je tuile vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tuile má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak tuile ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tuile má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tuile v aplikaci Logi, s vaší porcí.
