Tootsie Roll
Vysoký GI
GL 74.4 na typická kus (120 g) · GL 62 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Tootsie Roll má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 74.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobný sladký zážitek s výrazně nižším GI (20 oproti 70) a GL (4 oproti 62), což vede k mnohem menšímu zvýšení hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Maliny nabízejí přirozenou sladkost s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 25, GL 3) ve srovnání s bonbony Tootsie Roll s vysokým obsahem cukru.
Čerstvé celé maliny - Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soliGL 3.2 na 100 g Mandle poskytují uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s minimální glykemickou zátěží (GL 1), což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tootsie Roll je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry (celkem) | 56 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 54 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 4.2 g |
| Nasycené | 2.7 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Dlouhá trvanlivost
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tootsie Roll?
Tootsie Roll má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 74.4; na 100 g je glykemická zátěž 62.
Je Tootsie Roll vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tootsie Roll má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Tootsie Roll ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tootsie Roll má glykemickou zátěž 62 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tootsie Roll v aplikaci Logi, s vaší porcí.
