Těstovinový a kukuřičný salát
Střední GI
GL 21 na typická šálek (150 g) · GL 14 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Průměrná glykemická zátěž
Těstovinový a kukuřičný salát má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 21.
Aktualizováno 25. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těstovinový a kukuřičný salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Průměrná glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těstovinový a kukuřičný salát?
Těstovinový a kukuřičný salát má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 21; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Těstovinový a kukuřičný salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těstovinový a kukuřičný salát má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Quinoa a zeleninový salát s lehkým dresinkem.
Jak Těstovinový a kukuřičný salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Těstovinový a kukuřičný salát má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Těstovinový a kukuřičný salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
