Těsto základ
Vysoký GI
GL 39 na 100 g
- Zdroj energie
- Vysoký glykemický index a zátěž
Těsto základ má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tato záměna drasticky snižuje glykemickou nálož z 39 na 3, čímž výrazně tlumí vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Květákový pizza základ - Quiche z mandlové mouky a vajecGL 1 na 100 g Díky velmi nízkému GI 10 a GL 1 poskytuje mnohem stabilnější uvolňování energie ve srovnání s těstovým základem s vysokým glykemickým indexem.
- GL 17.1 na 100 g Kokosová mouka nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GL 3) než původní těsto, což pomáhá udržovat lepší citlivost na inzulín.
Kokosová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těsto základ je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj energie
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těsto základ?
Těsto základ má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je Těsto základ vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těsto základ má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Jak Těsto základ ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Těsto základ má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Těsto základ v aplikaci Logi, s vaší porcí.
