Těsto na palačinky
Střední GI
GL 21 na typická šálek (150 g) · GL 14 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická nálož
Těsto na palačinky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 21.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Těsto na palačinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těsto na palačinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Základ z rafinované mouky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těsto na palačinky?
Těsto na palačinky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 21; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Těsto na palačinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těsto na palačinky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlové těstíčko.
Která forma Těsto na palačinky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Těsto na palačinky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mandlové těstíčko (3 na 100 g).
Zkontrolujte Těsto na palačinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
