tarator
GI 25 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- obsahuje probiotika z jogurtu
- obsahuje střední množství sodíku
tarator má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 20. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tarator je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
38
Kalorie
3.2 g
Sacharidy
2.1 g
Bílkoviny
2.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkem) | 2.7 g |
| Přirozené | 2.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 2.1 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 0.9 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- obsahuje probiotika z jogurtu
- nízká glykemická zátěž
- hydratační a nízkokalorické
- obsahuje střední množství sodíku
- nízký obsah vlákniny
- obsahuje nasycené tuky z mléčných výrobků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tarator?
tarator má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je tarator vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tarator má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak tarator ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tarator má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte tarator v aplikaci Logi, s vaší porcí.
