Sýrové krekry
Střední GI
GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Sýrové krekry má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 46.8.
Aktualizováno 10. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 42.9 na 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
Vzduchem pražený popcorn - GL 17.4 na 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
Pražená cizrnová svačina - GL 2 na 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
Pečené chipsy z kapusty kade
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sýrové krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje dietní vlákninu
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrové krekry?
Sýrové krekry má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 46.8; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Sýrové krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrové krekry má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Jak Sýrové krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sýrové krekry má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sýrové krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
