Sýrová karbanátka
Střední GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Zdroj bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Sýrová karbanátka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 22. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sýrová karbanátka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj bílkovin
- Nízký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrová karbanátka?
Sýrová karbanátka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Sýrová karbanátka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrová karbanátka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Rostlinný protein na bázi čočky.
Jak Sýrová karbanátka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sýrová karbanátka má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sýrová karbanátka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
