Sušený med
Střední GI
GL 7.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 50 na 100 g
- Žádný nasycený tuk
- Extrémně vysoký obsah cukru
Sušený med má glykemický index 60, vyšší než běžný Květový med (58). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Allulóza poskytuje podobný profil sladkosti jako med, ale s glykemickým indexem (GI) 0 a glykemickou náloží (GL) 0, čímž předchází výraznému zvýšení hladiny cukru v krvi, které je spojeno s medem s GI 60.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erythritol je cukerný alkohol s nízkým dopadem a GI 1, což z něj činí mnohem stabilnější alternativu k medu pro udržení hladiny glukózy v krvi.
Erythritol - bez GI Extrakt z plodů mnišského ovoce (monk fruit) je sladidlo s nulovým glykemickým indexem, které umožňuje dosáhnout sladkosti bez vysoké glykemické nálože 50, která se nachází v sušeném medu.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - bez GI Stévie je přírodní sladidlo s nulovým glykemickým indexem, které eliminuje vliv na hladinu cukru v krvi způsobený vysokým GI sušeného medu.
Čistý extrakt ze stévie
Formy Květový med
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušený med je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 83 g |
| Cukry (celkem) | 82 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 82 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Žádný nasycený tuk
- Žádný cholesterol
- Extrémně vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Žádná vláknina ani bílkoviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušený med?
Sušený med má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 50.
Je Sušený med vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušený med má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Erythritol.
Která forma Květový med má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Květový med v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Akátový med (26 na 100 g).
Zkontrolujte Sušený med v aplikaci Logi, s vaší porcí.
