sušenky Rich Tea
Střední GI
GL 49 na 100 g
- nízký obsah vody (dlouhá trvanlivost)
- vysoká glykemická zátěž
sušenky Rich Tea má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 9. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g S GI 23 a GL 6,97 je to mnohem šetrnější způsob, jak si vychutnat sladkou pochoutku, než sušenky s vysokým glykemickým indexem.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2.7 na 100 g Tyto krekry mají velmi nízký GI 10 a GL 2,7, což z nich dělá vynikající náhradu sušenek, která zajišťuje stabilní energii.
Lněné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušenky Rich Tea je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah vody (dlouhá trvanlivost)
- praktická svačina
- vysoká glykemická zátěž
- vysoký obsah přidaného cukru
- průmyslově zpracované potraviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušenky Rich Tea?
sušenky Rich Tea má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 49 na 100 g.
Je sušenky Rich Tea vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušenky Rich Tea má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak sušenky Rich Tea ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sušenky Rich Tea má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sušenky Rich Tea v aplikaci Logi, s vaší porcí.
